Запись #65 Психокоррекция. Сдвигаем планку нормы.

Зашел сегодня разговор и я решила поделиться жизненным опытом — как я училась правильно мыслить.

Хотя, если честно, «правильно» это совсем неподходящее слово в данном контексте, так как правильного в общем понимании просто не существует. Люди сами понапридумывали себе всяческих правил, а таперь страдают из-за того, что не всегда удается в эти «правильные» рамки себя вписать.

Так вот. Практика показывает, что люди склонны придавать очень уж большое значения условностям, которые диктует общество или придумывам мы сами. Вот, как пример, мы все знаем, что брить ноги — это нормально. А теперь вопрос — нормально для кого? Для мужчин? Для детей? И начинаются уточнения: пол, возраст, род деятельности, степень волосатости и тому подобное. А в Японии вообще руки бреют и это считается нормальным. Вот так начнешь размышлять и совсем запутаешься.

А теперь представьте, что это всего лишь одна из множества условностей с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Каждый день наши бедные мозги вынуждены решать головоломки и сравнивать — нормально или нет? Одежда, питание, внешность, поведение, цены, качество — нормально или нет? А я нормальная? А что такое «норма» вообще?

Ради интереса запросите в поисковике определение этого слова — я сразу нашла штук пять определений: социальное, лингвистическое, математическое, медицинское, прововое… Волосы дыбом встают! Ребята, нас совсем запутали! 

Поэтому некоторое время назад я решила, что мне ближе всего математики и медики: нормально — это так, как происходит в большинстве случаев. 

А теперь задумайтесь, как часто «большинство случаев» не соответствует нашему представлению о норме: Уступать места в транспорте, здороваться с дворником, улыбаться продавцу в магазине, смортеть по сторонам, интересоваться жизнью близких, ежедневно звонить родителям, придерживать дверь, любить свою работу, не тратить время на ерунду, мыть полы каждый день, не покупать то, что не будешь носить, каждый день делать зарядку; Или — обед из трех блюд, кефир на завтрак, удобная обувь, идеальный порядок в доме, распорядок дня, безупречная прическа — все это нормально. Но так ли происходит в большинстве случаев?

Нет, я не спорю, скорее всего про несколько пунктов любой из вас может сказать: «Да, я сам и мои знакомые в большинстве случаев поступают именно так, в большинстве случаев у них это есть» — но не думаю, что это будет относиться ко всем пунктам без исключения. А я ведь привела совсем коротенький список «общепринятых норм»

А теперь самое занятное — практически всегда, когда мы не донягиваем, до «нормы» и осознаем это, мы чувствуем себя виноватыми или испытываем недевольство собой. Если, конечно мы не законченые сволочи и у нас есть совесть. Не уступил место — виноват, не поздоровался — грубиян, не улыбнулся — хамло, не посмотрел по сторонам — куда прешь, сбилась прическа — неряха, не сделал зарядку — лентяй! Мы всего лишь ведем себя так же как большинство, но уже виноваты и недостаточно хороши. 

А что получится если мы приложим усилия и станем лучше — будем всегда уступать, пропускать, здороваться, улыбаться, звонить и так далее, разве мы станем хорошими? Нет. Мы будем просто нормальными. Представляете! Столько усилий, а нам: «подумаешь, ничего особенного, это нормально.»

Уровень нормы в нашем обществе так сильно поднят, что практически недостижим. И надо совершить подвиг для того что бы подняться выше этого уровня.

И пока мы сами в своей голове не сдвинем планку «нормы» мы обречены жить с вечным чувством недовольства. Недовольства собой и окружающим миром. Начать с простого, дорога на работу — попытайтесь составить список всего, что вас бесит: много людей, толкаются, отдавили ногу, нахамили, встали на проходе, не дают выйти, всем на всех наплевать, вонь, духота — для начала хватит.

А теперь, в противовес этому списку составьте второй — как бы Вы хотели, что бы все было: мало людей, все вежливы, предупредительны, если толкнули — извинятся, каждый спросит: «Вы выходите?», «Позвольте?», «Присаживайтесь пожалуйста!», и все приятно пахнут, и воздух свеж… А вам не кажется это это БРЕД и так просто не бывает?!

Вот, положа руку на сердце, какой из двух списков больше похож на норму? А какой на розовую фантазию оторванного от реальности человека? А! Мне кажется ответ очевиден.

Вот так я поменяла свой взляд на то, что в этом мире нормально. Теперь для меня норма — это так, как бывает чаще всего. А там, где была норма, тепрь идеал, каким я его вижу и к которому стремлюсь.

Я по прежнему стараюсь соответствовать этому высокому идеалу и стремиться к совершенству, но если у меня это не выходит, я больше не переживаю. Я знаю, что мой идеал — это лучше, чем просто нормально. И если я хоть в чем-то смогла преодолеть эту планку — это уже хорошо. И если людей в метро чуть меньше, чем всегда — это тоже хорошо. И если передо мной, наступив мне на ногу, извинились, я искренне этому радуюсь, а если нет — просто пожимаю плечами: «Что ж, к сожалению это нормально»

Обсудить у себя 9
Комментарии (22)

Тут уж кто в каком социальном круге вырос) вопрос о норме вылазит когда встречаются две разные культуры поведения. 

О-о-о-о! Это вообще отдельная тема 

Например, в Японии любят необычные вкусы) соленое мороженое, сладкое мясо) для них это норма, а для России бред)) 

Вот именно. Норму сами люди придумывают 

Понятие нормы у каждого своя, и каждый определяет сам для себя ее нормы… кто то может пройти мимо попрошайки, а кто то бросит в ее руку монету… кто то пройдет мимо дерущихся, а кто то пойдет их разнимать, и получит в глаз(в лучшем случае)......

Вот я эту норму сама для себя и определила. 

ниче не поняла, какая-то дребедень

Но это действительно нормально! И если мне лень идти к этой норме, то почему оно, всё это, должно перестать быть нормой?)))

И я не хочу равняться на множество, даже если это — почти все люди на свете. Мне больше нравятся конкретные примеры людей. Пусть даже из далёкого прошлого. Черты их характера, духовные качества — то, чего у меня нет, и то, что, как мне, кажется, изменит меня саму к лучшему. И я всячески стану изучать этого человека, он будет для меня образцом. И может даже не один) Вот как-то так) Могу пример написать, если интересно)

Одно другому не противоречит. Я же не говорю, что надо быть таким как большинство. Конечно надо стремиться к лучшему, просто мне проще принять за норму себя нынешнюю и стремиться к идеалу, каждый раз радуясь если что-то получается, а идеалом может быть и конкретный пример человека и сборный образ — кому что нравится.

Не, если я приму за норму нынешнюю себя, я не смогу стремиться к лучшему: меня постоянно будет тормозить мысль «а что, я ведь и так нормальная»....

А в чем кайф считать себя не нормальной?

Чтобы не стоять на месте.

Не, дело, конечно твое, но мне причтнее стремиться К лучшему, а не ОТ худшего 

А есть разница?)

Я считаю, что есть.

Расскажешь?

Что рассказать?

Если стремишься ОТ чего-то, то качество результата не так уж важно. Главное, что стало не так как было.

Если стремишься К чему-то, то у тебя есть четкая цель, а значит ты всегда можешь оценить насколько ты к ней приближаешься

В целом, для меня лично, стремиться ОТ чего-то это все равно что идти спиной вперед: ты видиш от чего удаляешься, но к чему приближаешься — нет.

Японки и лицо бреют. Тоже нормально.

Нормально 

Согласана.

для каждого своя норма, для страны, целой этнической группы и для отдельного человека… все правда...

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: