«Для того чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала войти в зону комфорта, а у нас денег нет!» (с)

Я учусь не раздражаться и не беситься, поэтому приведенная выше фраза, найденная на просторах интернета вызывает у меня скорее досаду и глубочайшее огорчение. Эта фраза — очередной пример того, как люди берутся судить о чем-то не потрудившись сперва разобраться в суть вопроса или хотя бы в терминологии.

Что такое «зона комфорта»? Вот первое из определений, найденных мною на просторах гугла:

«Зона комфорта — область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта и безопасности. Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения, к чему привык, то и комфортно. Устоявшийся мир, где все знакомо, стабильно и предсказуемо.» источник цитаты

Таким образом получается, что «зона комфорта» имеет весьма условное отношение к миру материальному, являясь понятием, скорее, психологическим.

«Зоня комфорта» — это не удобный диван и не шикарная машина с шофером, это не кофеварка и не мягкие тапочки, «зона комфорта» — это наши привычки: и хорошие и плохие.

А еще, «зона комфорта» есть у каждого человека, не зависимо от его финансового состояния. У каждого БОМЖа или бедуина в пустыне есть своя «зона комфорта» и, поверьте, бедуину будет так же тяжело покинуть свою «зону комфорта» как и жене бизнесмена.

Сейчас модно говорить о «выходе из зоны комфорта» и я частеноко слышу и читаю примерно такое: «Вот еще! Я не собираюсь отказываться от своего мягкого кресла, теплой ванны и массажа лица по четвергам, только ради психологических выдумок каких-то умников! Я не для того работала столько лет и строила свой уютный дом! Я не собираюсь отказываться от благ цивилизации и удобств!» — и всякий раз мне приходиться напоминать себе, что я решила не беситься столкнувшись с человеческой узколобостью.

Выход из зоны комфорта вовсе не означает отказ от благ цивилизации или привычного образа жизни. И вовсе не обязательно менять удобное кресло на колченогий табурет или продавать машину и ездить общественным транспортом, или выкидывать плиту и начинать готовить на костре. Напоминаю: зона комфорта — это зона психологического, а не физического, комфорта.

Пример: есть бедуин, проживший всю свою жизнь в пустыне под шатким навесом. Он спал на голой земле и питался пресными лепешками, а единственной игрушкой его детей был кусок проволоки. Берем этого бедуина и заселяем в пятизвездочный люкс с круглосуточным обслуживанием в номер — как думаете, что будет? Я думаю — стресс. Почему? Да, потому, что все блага цивилизации находятся вне зоны комфорта данного бедуина. Он знает как выжить в пустыне, но понятия не имеет где добыть воду или приготовить пишу в пятизвездочном люксе! Не знает, что можно, а что — нельзя, к кому обратиться и как попросить.

Поэтому не стоит думать о зоне комворта как о предметах интерьера или бытовой техники.

Зона комфорта — это та часть мира в которой вы чувствуете себя спокойно и уверенно, где вам все знакомо и привычно, выходя из этой зоны вы постепенно расширяете ее, а значит начинаете чувствовать себя увереннее в большем колчестве мест или ситуаций.

Еще один пример: человек устраивается на новую работу. Сперва ему неуютно практически везде, потом он знакомится с коллегами в своем отделе и этот отдел попадает в его зону комфорта. На этом можно остановиться, но можно продолжить расширять эту зону. Наверняка в каждом коллективе есть такой человек, про которого можно сказать: «Он везде свой», так вот: это человек с широкой зоной комфорта. 

Для чего стоит расширять свою зону комфорта? Дело в том, что если человек не развивается, он деградирует. Мы ходим привычными маршрутами, покупает в магазине одни и те же продукты, общаемся с одними и теми же людьми и нам кажется, что все нормально, но наша зона комфорта при этом начинает сжиматься: мы уже не здороваемся с продавщицей или делаем это механически, мы не смотрим по сторонам, погруженные в собственные мысли, мы не выходим на балкон, не включаем радио, телевизор, потом забываем включить компьютер и постепенно наша зона комфорта превращяется в кровать с ноутбуком и даже дорога на работу проходит в состоянии транса. 

Это, конечно, крайность, которая харрактерна для людей аутичных и по природе замкнутых. Большинство людей все таки расширяют свою зону комфорта, тем самым поддерживая ее в привычных рамках: мы покупаем молоко новой фирмы, мы и пробуем новые цвета губной помады, мы примеряем новый фасон одежды и меняем прическу, смотрим новый фильм или решаем попробовать новое блюдо — да, это все тоже является выходом из зоны комфорта, и как видите, ничего страшного в этом нет.

Но если пойти дальше, не отказываясь от старого, но превнося что-то новое, можно стать тем самым человеком, который «везде свой» и начать чувствовать себя уверенно не только на знакомом маршруте, но и в другом городе, в другой стране, в любом месте, куда тебя забросит судьба. Просто осмотреться и сказать: «Ха! Я уже это пробовала! Это — видела, это — знаю, это — мне не нравится, а тут мы сейчас разберемся!»

Нет. Я не призываю никого срочно становиться «Человеком Мира» и расширять свою зону комфорта до нереальных размеров. Во-первых, вам это, может быть, и не нужно вовсе, а во-вторых далеко не всем это дается легко и не всегда стоит затраченных усилий. Просто не бойтесь пробовать новое и расширять свое жизненное пространство.

А если возьметесь дискутировать о «зоне комфорта» — делайте это с пониманием того, о чем идет речь.